我们先来了解一下为什么要怎么预防虫牙?虫牙的危害?
龋病的主要危害在于导致牙齿缺损、疼痛，甚至缺失而影响咀嚼功能，未经咀嚼细的食物进入胃肠道，增加胃肠道的负担，久而久之会引起胃肠道疾病;再者，食物未经咀嚼细，缺乏口感，食而无味，营养摄入不足，同时营养吸收差，常导致营养不良。另外，由于病牙处食物嵌塞，又不易清除，防碍口腔卫生的保持，新近研究表明，口腔卫生不良者，胃肠道疾病明显高于口腔卫生良好者;而食物腐败变臭，是口臭的原因之一。再者，前牙缺损、缺失，直接影响美观防碍患者的社会交往;另有研究表明，龋病还是其他部位的疾病(如风湿病、肾炎、视网膜等)的根源，牙病治愈后，其他疾病即好转。
怎么预防虫牙?虫牙的形成(如果您不想看下面冗长的文字，可以直接与我们的在线客服进行交流)
苏州市牙科医生介绍虽然我们惯称“虫牙”，其实并无可见的“虫”，而是口腔细菌附着在牙面上，分解滞留于口腔尤其是牙面上的食物残渣，产生一些腐蚀性的物质腐蚀了牙体而形成的。
口腔细菌特别喜欢糖类食物，所以喜欢吃糖而又不注意口腔卫生的人易患龋病。
此外，龋病的发生还与牙自身的形态结构有关，牙表面有较深的窝沟、牙拥挤或牙体结构不良者易患龋;母亲怀妊期间以及儿童时期是牙生长发育的时间，这些时期营养不良，如缺乏氟或蛋白质会引起牙的结构不良，此时期服用四环素类药物也会影响牙的发育。
龋病的发生还与生活习惯有关，如喜吃零食、吸烟、进食精细食物等易患龋。龋病的病因很多，但其最终发生与细菌附着以及食物尤其是含糖食物滞留分不开。所以龋病的预防较重要的是加强口腔卫生保健，定期口腔检查，阻止或祛除附着于牙面上的细菌，清除滞留的食物残渣;少吃含糖食物，吃糖后要漱口。其次，低氟区饮用含有一定浓度氟的水，低氟区及适氟区使用含氟牙膏，儿童时期进行预防性窝沟封闭，均是有效的预防龋病的措施。此外，妊娠期间及儿童时期合理营养，及时治疗食物嵌塞，矫正拥挤、错位的牙，合理配戴假牙，对预防龋病来说也是很有必要的。
怎么预防虫牙
1、注意口腔卫生，培养小儿良好的卫生习惯。
2、及时纠正吸吮奶头的坏习惯，以防牙齿排列不整齐，面颌部畸形等。
3、睡眠时，口腔静止，更适合细菌作用而发生龋齿，所以睡前刷牙尤为重要，睡前不要吃糖果、点心、牛奶等甜食。
4、用含氟牙膏刷牙。含氟牙膏具有抗龋齿作用，有条件的还可以到口腔医院，用含氟药物对牙齿的窝沟进行封闭。
5、3-6个月进行一次口腔健康检查，如发现有龋齿，应及时治疗，填充龋洞，以杜绝感染，预防龋齿引发其它疾病。推荐阅读：蛀牙痛怎么快速止痛
总之，单纯某一种方法是无法达到预防龋病的目的，只有加强自我口腔保健，结合各种预防措施才能有效预防龋病。
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