大部分人都认为吃水果对身体肯定是有益无害的，但其实水果的摄入量也是有一定的限制的。一般来说过多的食用水果反而对人的牙齿会产生负担。有的人就会说了那我吃完水果就刷牙可以吗?
苏州园区牙博士口腔的医生表示生活总的大部分食物都是对人体有益的，但不论是什么进食都应该有一个度，如果吃太多也许不仅是会伤到牙齿对其他的也会有害。那水果摄入过多真的会伤害牙齿吗?
为什么摄入过量水果会伤到牙齿?
很多女孩子为了减肥、美容，大量吃水果，认为水果对身体只有益处而无害处，其实，水果吃多了对牙齿不好。因为，咀嚼水果时，水果会在口中释放糖分，牙齿会因此受到伤害。果汁和果奶是水果压榨做成的，会在口中释放更多的糖分，所以对牙齿的伤害也更大。
美国牙科医生称：“小块的干果粘在牙上的时间更长，会导致龋齿。”因此，葡萄干之类的干果对牙齿的伤害也很大，因为它不仅含糖量高，还非常有黏性。相关阅读：昆山龋齿牙疼怎么办
那么吃完水果就刷牙行吗?
其实吃完水果就刷牙才是对牙齿较大的伤害。尤其是酸性的柑橘类水果，它们能软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复坚硬，但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉质刷掉了，牙齿腐蚀的危险性将大大提高。
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所以日常生活中不论是什么都得考量一个度，哪怕是很有营养的食物也不能多吃，另外对牙齿的保护一定要注意，牙齿是我们口腔中的重要习惯，可以说是直接或间接的关系着我们的健康。所以对牙齿的护理决不能少。
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