如何护理好自己的牙齿?牙齿健康与否直接影响着一个人的身体状况，牙齿不仅担负着咀嚼食物、促进消化的作用，更是有着装饰外表的作用，很多人因为牙齿问题而使形象大打折扣。那么究竟如何护理好自己的牙齿呢?下面就由苏州口腔医院医生给大家详细介绍下：
如何护理好自己的牙齿?首先，每天定时刷牙是护理牙齿较基本得做法。但仅仅刷牙是不够的，还要预防一些疾病，医学研究证明，牙齿及口腔疾病可引起慢性肠炎、肠结核等胃肠消化系统疾病以及糖尿病、头痛、溃疡病、败血症、心内膜炎、咽喉炎、扁桃体炎等全身性疾病。
一、认真清理牙齿：每日早晚用适合自己的牙刷进行有效地刷牙，维护每次刷牙时间在三分钟以上。
二、定期检查口腔：每半年进行一次口腔检查，以保持骨组织和牙龈健康。
三、预防根面龋：选用含氟牙膏刷牙，定期检查，做到早发现早治疗。
四、治疗牙本质过敏：经常咀嚼生核桃仁或茶叶，用脱敏牙膏刷牙，到医院进行脱敏治疗。
五、谨慎选择牙膏：对于牙膏的选择与更换也对口腔健康有一定影响，同时要戒烟。
六、定期洗牙：洗牙是维护牙齿健康的重要方式之一，比较好每半年洗一次牙，一年两次。这样可以大大降低牙齿疾病的发生。推荐阅读：牙龈出血是什么原因?
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