怎样保护牙齿?对于牙齿的了解许多人似乎都有了如指掌的心态，的确，牙齿一直伴随着我们，咀嚼食物、讲话、笑容等都离不开牙齿的衬托，但是谁又地了解牙齿?对于牙齿的保护你做到了吗?
怎样保护牙齿
我们都知道日常要对牙齿进行清洁，这样可以维护牙齿健健康康，其实，牙齿也是需要营养的，就像我们的身体，小孩子有了营养之后才会长个儿，牙齿健康也是同样的道理，这就需要我们日常的饮食了，多吃一些有利于牙齿的食物是很有必要的。推荐阅读：牙齿有洞怎么治疗
怎样保护牙齿小窍门揭秘
一、早晚刷牙，饭后漱口
口腔医生指出，刷牙能去除依附在牙齿上的菌斑，防止菌斑中的细菌接触到食物，产生酸而导致蛀洞。
二、均衡饮食，健康护齿
健康的牙齿取决于均衡饮食，均衡的饮食、适量分配一天中的各餐，对坚固的牙齿十分有利。芹菜所富含的粗纤维就像扫把，在你大口咀嚼时，帮助你的牙齿进行一次大扫除，扫掉一部分牙齿上的食物残渣。
三、正确用牙，定期检查
不要用牙齿咬太硬的东西，例如小胡桃、榛子、松子之类有坚硬外壳的干果;每天做叩齿动作(即上下牙齿轻轻互相叩击)若干次，每次约四五十下;每半年到医院检查牙齿一次，可以达到“没病防病、有病早治”的目的。更多阅读：牙齿缝隙大怎么办好
怎样保护牙齿?掌握正确的刷牙方法，另外，小孩子对于牙齿的保护欲望不够强烈，可以说是微乎其微，所以家长有必要加强孩子的牙齿保护意识，做到指导与引导双重效果，自己也要为孩子做好榜样，一起保护牙齿。
