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让孩子蛀牙的“元凶”找到了!家长们注意了!

文章来源:苏州牙博士口腔医院  发布日期:2020-09-11 11:57  在线客服 / 在线预约挂号

  含糖零食吃起来味道很好,但它们是牙齿和身体健康的大敌。  

含糖零食坏在哪儿?

  孩子们通常喜欢在正餐之间吃各种含糖零食,包括糖果、蛋糕、曲奇饼干等等,这可能会造成蛀牙。有一些含糖零食脂肪含量也很高。有吃含糖零食习惯的孩子每天都会摄入不同种类的糖分,包括白砂糖(蔗糖)和玉米甜味剂(果糖)。淀粉类的零食也会在入口后立刻转化为糖分。  

糖类如何破坏牙齿呢?

  在口腔中,看不见的细菌一直存在。一些细菌会在牙齿表层聚集,形成牙菌斑。当摄入甜食时,牙菌斑上的细菌会紧紧抓住这些糖分,并转化成酸类。

  这些酸类酸性很强,会腐蚀牙齿表层的牙釉质——蛀牙就是这样产生的。如果不摄入过多糖分,细菌就无法产生酸类,也就不会腐蚀牙釉质。

  

那家长们该如何“巧选零食”来保护牙齿,预防蛀牙呢?

  当开始品尝“美味”的零食之前,首先问问自己你选的零食里面都有什么。含糖量是不是很高?如果是的,那么你就要三思了。

  换一种零食可能对你的牙齿更有益处。同时,要牢记有一些糖类比其它的危害要更大。例如,比起能够被快速咀嚼和吞咽的食物,粘牙和难嚼的糖类危害更大,因为它们停留在牙齿表面的时间更长。

  其次,也应该仔细考虑吃零食的时间和频率。你是每天多次进食少量零食,还是通常只在晚餐后食用甜点?每当进食一次含糖零食时,酸类就会在口腔中生成。

  酸性物质能够被中和,从而无法对牙齿造成影响。但在这之前,至少有20分钟酸性物质会腐蚀牙齿。因此,每天进食零食的次数越多,你为口腔中造成蛀牙的细菌提供的养料就越多。

  如果吃甜食,那么最好把它们作为正餐后的甜点,而不是每天在正餐之间进食。每次进食甜食后,无论是在正餐中还是吃零食,一定要在吃后用含氟牙膏刷牙。 

给父母的小贴士

  如果孩子实在戒不掉那些含糖零食,那么家长们不仅日常护理好牙齿,而且也要定期带孩子去正规医院进行口腔检查,做到孩子牙齿问题早预防,早发现,早治疗!

  牙博士口腔作为一家正规连锁品牌口腔机构,目前在多个地区成立了分区机构,院内设置有专门的儿童齿科,专业为孩子解决各类牙齿畸形问题,详细情况可以通过本站在线客服了解。

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