对于保持口腔健康维护口腔清洁，其实日常刷牙就很重要。良好的清洁习惯可以很好的预防很多牙齿问题，比如龋齿、牙齿变色等等的情况。与此同时通过一些日常的清洁习惯，也可以改善一些牙齿问题。如果你已经产生了牙齿变色的情况，且是外源性的牙齿变色，就可以先通过美白牙膏进行改善。不过选择美白牙膏也是有讲究的。那么，具体日常刷牙怎么选择美白牙膏呢?推荐阅读：苏州牙博士美白牙齿效果好吗
美白牙膏怎么选择
目前我国使用的牙膏分为普通牙膏，氟化物牙膏和药物牙膏三大类。普通牙膏的主要成份包括磨擦剂、洁净剂、润湿剂、防腐剂、芳香剂，具有一般牙膏共有的作用，如果牙齿健康情况较好，选择普通牙膏即可。但如果有一些口腔疾病的话，就可以选用药物类牙膏了。
但据牙博士口腔医生说，牙膏的基本作用是清洁口腔，而美白、防蛀、脱敏、止血等功效都是辅助性的。因此，对于口腔健康的人来说，选择具有清洁功能的牙膏就行。不必刻意去选择一些有着针对性的牙膏，作用其实并不是很明显。
牙膏中起到清洁作用的主要成分是摩擦剂，它可以帮助去除牙菌斑，其好坏直接反映牙膏的质量。随着科学技术的发展，人们发现了氟化物可以防龋的作用，并且多年实践证明，氟化物与牙齿接触后，使牙齿组织中易被酸溶解的氢氧磷灰石形成不易溶的氟磷灰石，从而提高了牙齿的抗腐蚀能力。
含氟牙膏虽然好，但3—4岁前的儿童较好还是不要使用为好，摄入氟过多就造成氟斑牙，而且孩童还会误吞牙膏，这会不利于孩子的健康发展。推荐阅读：相城牙齿美白应该注意哪些问题
牙博士引进的美国Beyond蓝光美白结合智能激活能量美牙理念，是影视名流要员及较好人士的美白，在欧美，已有超过4百万人用蓝光美白技术美白牙齿，它被称为效果较好的午休美容项目，美白效果较久，并迅速在日韩、中国普及。，其效果可提高5~15个vita色阶，能有效地抑制牙菌斑的形成及激活牙体组织。
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