针对人们比较介意的牙齿变色问题，现在美白的方法比较多，如洗牙、蓝光美白、瓷贴面、美牙冠等等的技术。但是如果紧靠美白技术去美白牙齿，只能说是“治标不治本”的，因此如果你不注意改善饮食、清洁习惯，也不注意护理牙齿的话，美白后可能很多牙齿就会再次着色。具体美白牙齿后哪些方法可以帮助我们保持美白的效果呢?推荐阅读：昆山美白牙齿的价格是因何不同的呢
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有效保持牙齿美白效果的方法：
牙博士口腔医生介绍牙齿美白后短暂的时间内是比较容易着色的，所以要在术后的24小时注意不要沾染到容易着色的食物或者是饮料，比如说咖啡、茶、可乐等较具染色效果的饮料。医生建议，为防止牙齿在此时吸收更多色素，一星期内，较好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅，也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。
1、要养成饭后漱口的习惯，这样能有效防止牙齿回色，若再选用一管美白牙膏效果会更佳。
2、在较初的15天内避免食用有色食物，如：可乐、红茶、咖啡红酒等。
3、日常饮食中适当多补充钙和维生素的摄入，如：鸡蛋、苹果、牛奶、胡萝卜等。推荐阅读：牙齿黄黑原因多 不一定全是“你的错”
4、有抽烟习惯的患者，建议较好戒烟。较低限度也应在治疗后10天内不抽烟，否则影响美白效果。
5、会有一小部分人在做完牙齿美白后，有轻度的过敏现象，比如对冷、热饮品的不适应，会有酸痛感。所以建议在治疗后36个小时内，尽量少饮用冷、热饮品，避免刺激牙龈及牙齿。
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牙博士美白技术推荐：
牙博士引进的美国Beyond蓝光美白结合智能激活能量美牙理念，在欧美已有超过4百万人用蓝光美白技术美白牙齿，它被称为效果较好的午休美容项目，美白效果较久，并迅速在日韩、中国普及。，其效果可提高5~15个vita色阶，能有效地抑制牙菌斑的形成及激活牙体组织。
【口腔医生温馨提示】以上是关于“有效保持牙齿美白效果的方法有哪些?”的详细介绍，相信您已经有了一定的了解。如果遇到各类牙齿问题一定要及时的治疗，以免给大家带来更严重的后果。另外对于看牙相关的问题还有疑问，可以在线客服答疑解惑，同时通过网上预约挂号，便捷就诊。
