如何护理口腔的卫生环境

　　牙齿的健康是离不开我们日常的护理的，如果不注意护理那么口腔内的细菌增加很容易引起各种牙病，还有就是牙菌斑和牙结石的增多，很容易吸附各种色素和牙渍，会让人的形象也受到很大的影响，那么如何护理口腔的卫生环境呢?相关阅读：苏州去医院洗牙的价格是多少

　　牙博士口腔的医生说生活中比较常见的护理方法是进行洗牙，通过洗牙可以去除牙菌斑和牙结石维护口腔的洁净环境预防口腔疾病的出现，不过洗牙并不是一次就好的，人们尽量要每年洗牙一到两次，那么除了洗牙我们还要如何护理口腔的卫生环境呢?

　　如何护理口腔的卫生环境呢?

　　一、早晚刷牙，采用正确的方法进行刷牙纠正错误的刷牙方法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，而且还能起到按摩牙龈促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。

　　二、合理营养，合理饮食，多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物。推荐阅读：苏州口腔医院洗牙多少钱呢

　　三、每半年按时进行口腔健康检查，并且合理使用洁牙方法，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。

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