说到磨牙可能大多数人都不陌生，很多人都以为磨牙很正常没有什么危害，其实不然，磨牙并不是一种正常现象，而是一种病态，而一般磨牙的人是不知道自己睡觉会磨牙的，都是从同宿的人那里知道的，知道后还觉得很神奇，因为自己一点感觉都没有，那么晚上睡觉磨牙有什么害处? 推荐阅读：牙齿出现缺损该怎么办
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【睡觉磨牙的危害】
晚上睡觉磨牙虽然暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，就会引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损，及并发上述的各种病症，顽固性磨牙症会导致牙周组织破坏、牙齿松动或移位，牙龈退缩，齿槽骨丧失。
此外，长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛、严重时引发头痛、颈背部阵痛等，还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕后果。
【睡觉磨牙怎么办】
①减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等)，不吸烟，刷牙、洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。
②在医生指导下进行肌肉松弛训练，预防减少夜间磨牙的发生。
③使用牙合垫，让患者戴用单颌全牙列平板稳定牙合垫或加压成形软性牙合垫，可以减少磨耗保护牙齿，减轻颌面部疼痛。
④药物治疗，主要着眼点是试图调整口颌面部运动障碍和肌肉张力失常，不过药物治疗需要特别慎重，只有在其他治疗方法无效时才可考虑，需采用药物治疗应在当地门诊医生指导下进行。
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