不要以为牙齿坚硬洁白就一定是健康的牙齿，评价一副牙齿的好坏与健康，并不只是牙齿的硬度和亮白，而是谁的牙齿用得更较久。有些人才五十出头牙齿就掉了大半，而有些人都七老八十了，牙齿还都健在，这才是好牙的标准。牙齿想要健康到老，平时生活中我们应该多做护理，远离一些伤害牙齿的行为，摒弃那些毁牙齿的坏习惯。下面我们就来说说那些伤害牙齿的常见生活习惯。相关阅读：苏州牙齿衰老有什么先兆
咬冰块容易敏感
一、刷牙时用力过大：标志是你的牙刷使用2-3个月即出现刷毛弯曲(在无接触热水的情况下)。刷牙用力过大会造成 牙齿表层釉质与牙本质之间过分磨耗，出现牙齿过敏、牙髓暴露、甚至使牙龈损伤、退缩，露出被包埋的牙根部。
二、咬过硬食物：牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现 象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。
三、偏侧咀嚼：咀嚼时集中在某一侧，会造成肌肉关节及颌骨发育的不平衡，轻者影响美观，重者造成单侧牙齿的过度磨耗及颌关节的功能紊乱。
四、剔牙：剔牙是中国人的传统不良习惯之一，可怜柔软的牙龈只能不断退缩，使牙颈甚至牙根暴露，造成牙齿敏 感和增加患龋齿和牙周炎的机会。相关阅读：牙齿变黄的六个原因，你造吗
五、把牙齿作工具使用：用牙齿开瓶塞、咬缝线。这些习惯容易使牙齿咬折，牙齿移位。
咬瓶盖容易牙裂
六、随意服药：孕妇怀孕4月后至小孩7岁前服用四环素类药物，此阶段服用的四环素类药物会与牙本质结合，使牙齿颜色变黑，更严重时会阻碍牙体组织的发育，造成表面缺损。
七、紧咬牙：把牙齿咬得“咯嘣”响的人，会出现牙齿过度磨耗，容易出现牙折等症状。
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