生活中其实很多人都不知道牙结石的问题，很多人都以为牙结石不是人人都会有的，或者也有人觉得自己的牙齿很干净不会有牙结石的，这其实都是错误的。很多时候其实牙结石都是很多的，如果不注意清洁那么对于自身的健康影响是很大的。
苏州沧浪区牙博士的口腔医生表示牙结石其实是很容易形成的，几乎每个人的牙齿表面都会有或多或少的牙结石和牙菌斑，这些就是造成我们各种牙病的主要原因之一。对于牙结石的清除还是要以日常的清洁为主，当然之后定期的治疗也是需要的。相关阅读：牙结石的危害有哪些
日常生活中怎么护理清除牙结石?
1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行1~2全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
牙博士引进的瑞士EMS口腔洁治洁牙机，采用光学数码扫描，高频声纳定位，将传统的洁牙方式和超声波洁牙两者合二为一，准确到牙齿个个细缝彻底洁牙，科学有效的无死角洁牙彻底打破了传统洁牙的弊端。推荐阅读：治疗牙结石的价格是多少呢
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