牙结石是很多人都会有的，如果长期不去除的话就会影响我们的口腔健康和牙齿的美观性，不过很多人都不知道要如何去除牙结石，那么昆山如何去除牙结石?
昆山如何去除牙结石?
1、刷牙要细心，可以适当用牙线、牙间隙刷等进行清理。清除牙面上的牙菌斑，不要吸烟，少喝浓茶。
2、改善饮食咀嚼习惯。养成饭后漱口，晚上刷牙后不再进食的习惯。对于牙齿不齐的情况更要注意清洁牙缝，不要单侧咀嚼食物。定期检查口腔卫生。相关阅读：牙结石的危害有哪些?
3、减少牙结石产生。牙根牙龈处长了牙结石怎么办?消灭牙结石的源头是有用且较久的方式。牙齿的形成大多数因为牙齿间隙有食物残渣，所以平时不要吃甜食及粘性很强的食物，尤其是各种包装零食。
4、正确理解洗牙。很多人对洗牙有误区，认为损伤牙齿还疼痛出血。事实上洗牙的确会刺激牙龈出血，洗牙后还会对热冷酸等刺激十分敏感，有些牙石较多的朋友洗牙以后牙齿会出现松动，但是为了清除牙石这些牙齿损伤是不可避免的，需要去衡量利弊。因为清除牙石以后，牙齿会更加健康，也会减少很多口腔疾病，所以洗牙非常有必要。
洗牙去除牙结石效果好
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