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苏州常见刷牙误区有哪些

来源:苏州牙博士口腔  时间:2016-08-25 10:21  在线预约 | 在线客服

  有时候你以为司空见惯的事,往往对它的误解较深,就好比每天刷牙。每个人都有自己的刷牙小习惯,但他们从来没有考究过这些习惯是否正确,很多都是上一辈传下来的,或者是道听途说来的。但最后对牙齿的伤害是显而易见的,如果大家刷牙习惯都十分正确的话,也就不会有那么多的牙病患者了。日常生活中存在哪些刷牙误区呢?相关阅读:游泳后为什么一定要刷牙漱口


正确的刷牙习惯要从小培养

  误区一:冷水刷牙

  解读:正常人用温水、冷水刷牙都可以,但对于牙本质敏感的人来说,用冷水刷牙会加重牙本质敏感。为此,建议刷牙时用接近体温的温水效果较好。

  误区二:刷牙很用力

  解读:用软毛牙刷,轻力,用力过猛会伤害牙龈,还会导致楔状缺损。

  误区三:刷牙横着刷

  解读:横向刷牙无法清理干净牙齿缝隙里的垃圾,还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是顺着牙齿的缝隙竖着刷,上牙从上往下刷,下牙从下往上刷。

  误区四:用大牙刷才刷得干净

  解读:每个人的牙齿大小不一,要选择自己合适的牙刷,牙刷头的大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度;选择自己觉得舒服、能在口腔内灵活运动的牙刷即可。

  误区五:一把牙刷用一年

  解读:一般牙刷的使用寿命较好不超过3个月,3个月应换一次牙刷。相关阅读:苏州刷牙是饭前好,还是饭后好

  误区六:不刷大牙

  解读:不少人觉得口腔较里面的大牙别人看不见,刷起来吃力,每次刷牙只刷上下门牙附近。刷牙时应做到每颗牙都刷到,而且每颗牙齿的每个面都刷到。


温水刷牙

  误区七:只早不晚

  解读:这是不少人的通病,吃了一天的东西,细菌累积在口腔,晚上不刷牙,危害更加胜过早上。应做到早晚刷牙,饭后漱口。

  误区八:刷牙时间不够

  解读:普通人的刷牙时间至少应为3分钟,戴牙套的市民建议延长刷牙时间。

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