牙博士口腔的医生表示说牙结石虽然难以清除但只要坚持清洁、调理饮食并多注意刷牙洗牙也是可以治疗的。当然牙结石重在预防，只要坚持刷牙注意口腔清洁和卫生牙结石也就不容易滋生了。那么如果已经有牙结石的对于牙结石可以怎么清除呢?相关阅读：超声波洁牙需要注意的事项有哪些
对于牙结石可以怎么清除呢?
1、刷牙：早晚刷牙饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。使用保健牙刷、选用含氟牙膏并且采用正确的方法进行刷牙。这样不仅可清除食物残渣还能清除牙面菌斑和牙垢污物防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈促进血液循环增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食：合理营养粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物不吃零食。推荐阅读：洗完牙结石后有缝会好吗
3、口腔健康检查和洗牙：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行一到两次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
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