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生活中牙菌斑怎么清除

来源:苏州牙博士口腔  时间:2015-06-16 13:32  在线预约 | 在线客服

  生活中牙菌斑怎么清除?牙齿是我们保护的对象,因为有一副好的牙齿,精神会更加好,但是有时候我们乱吃零食,牙齿总是会感染其它细菌而让我们感到疼痛,比如牙龈出血、牙龈肿痛等等,而这些牙病大多是由一种名为牙菌斑的细菌引起的。生活中牙菌斑怎么清除?

  生活中牙菌斑怎么清除?

  口腔学医生表示,牙菌斑不易清除,因此正确的洁牙步骤非常重要。如果你想拥有一口健康洁白的牙齿,刷牙是简单也有效的方法。同时,只有早晚、三餐饭后都刷牙才能彻底地去除口腔内的牙菌斑。

  1、刷牙前,还应先用牙线,剔除牙齿侧面、牙根与牙龈间缝隙的食物残渣;至于牙缝缝隙过大的人,则可以利用牙间刷来清除齿缝、死角的牙菌斑。

  2、刷牙,将牙刷与齿面呈45度角,并以画圆圈的方式,一次刷两颗牙齿,顺序由上排外侧、内侧开始,然后是下排外侧、内侧,最后才是咬合面。

  3、潄口水是维持口腔清洁的辅助性工具。大多数人午餐后无法刷牙,在此时使用潄口水就比较适合。每次潄上30秒到1分钟,便能达到杀菌功效。需要注意的是,使用潄口水后的半小时内,比较好不要用清水潄口,这样才能发挥漱口水的较大功效。

  4、牙菌斑在口腔内是不断地形成的,清洁牙面以后新的牙菌斑又会出现,因此我们要养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯并保持。还有就是不要乱吃东西,吃东西要有规律,食用完后要注意漱口。


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