欢迎进入牙博士口腔官方网站,可靠的品牌连锁齿科。
当前位置:首页 > 牙齿美白 > 牙菌斑 >

苏州哪些食物有护牙的功能呢

来源:苏州牙博士口腔  时间:2016-08-31 13:32  在线预约 | 在线客服

  人人都希望自己拥有一口洁白坚固的牙齿,这样在享受美食生活的同时,展现出来的外在形象也是较好的。不过牙齿也是需要注意护理的,要不就容易出现牙齿变色、牙结石、牙周病等等的不良现象。日常生活中这些食物都有虎牙的功能,而你都知道吗?牙齿保护从每天的饮食开始做起。推荐阅读:护牙课堂:牙垢不可避免,要如何清理?

  【洁齿抗菌

  芹菜:含有大量的粗纤维当你嚼芹菜时,它就像在帮牙齿进行大扫除能擦去附着在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。越是嚼得费劲,就越能刺激唾液分泌,平衡口腔里的酸碱度。达到自然抗菌的效果。

  香菇:除了能烹制美味佳肴外,其所含香菇多糖体还可以抑制口腔中细菌制造的牙菌斑。

  芥末:不仅是吃生鱼片时必备的调料,研究发现,其含有的异酸氰酸能抑制造成龋齿的变形链球菌的繁殖。

  洋葱:洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌物,能杀灭造成龋齿的变形链球菌,尤其以新鲜的生洋葱效果更佳。

  白开水:喝白开水是简单,也是较重要的护牙方法。适量喝水,能使牙龈保持湿润,刺激唾液分泌。吃完食物后,再喝些水,可以顺便带走残留在口中的食物残渣,这样不易形成牙菌斑,进而损伤牙齿。


护牙食物

  【强健牙齿

  乳酪:长期钙摄取不足会导致牙齿松动。奶酪不但是钙的良好来源之一,对牙齿还能发挥其他保护作用。 英国研究指出,乳酪里所含的钙及磷酸盐可以平衡口腔中的酸碱值,改变口腔处于有利于细菌活动的酸性环境,防止造成蛀牙。

  富含维C的果蔬:西红柿、西兰花、甘蓝、猕猴桃、柑橘、木瓜、草莓等果蔬,是维生素C的理想来源。多吃些,不仅能补充体力,保护牙齿。

  【口气清新】

  绿茶:含有大量的氟,与牙齿中磷灰石结合,具有抗酸防蛀的效果。并且有研究发现,绿茶中的儿茶酚能减少口腔中造成蛀牙的变形链球菌,还能除去口腔中难闻气味。

  薄荷:薄荷不仅能缓解牙龈发炎、肿胀等不适,还能减少口腔内细菌滋生。推荐阅读:江阴牙菌斑清理需要多少钱

  牙博士口腔简介:

  牙博士口腔是牙博士齿科集团在中国成立的牙科连锁机构,现有口腔医生及医护人员达50余名,这些医生具有丰富的临床经验,能够娴熟运用技术解决各种口腔问题。

  【口腔医生温馨提示】如果遇到各类牙齿问题一定要及时的治疗,以免给大家带来更严重的后果。另外对于看牙相关的问题有疑问,可以在线客服答疑解惑,同时通过网上预约挂号,便捷就诊。

相关阅读
< >

我来提问 查看

客服在线答疑解惑口腔问题全知道

在线客服 预约挂号