牙齿长期处于口腔卫生差的环境中的话，很容易会形成牙菌斑，而牙菌斑的出现对我们的口腔健康是非常不利的，像牙周病、龋齿等都是家常便饭，除此之外还会损害牙齿美观，所以建议有牙菌斑的人尽早采取一些方法来将其去除比较好。那么有什么方法可以有效去除牙菌斑呢?相关阅读：口腔牙菌斑不除有什么危害
怎样有效去除牙菌斑?
1、刷牙清除牙菌斑。刷牙不仅保护口腔卫生，还可以大大降低牙菌斑在牙齿表面的附着。建议大家养成每天早晚刷牙的好习惯。
2、牙线清除牙菌斑。刷牙只能清除牙齿表面附着的牙菌斑，牙齿之间的牙菌斑则需要通过牙线可以得到有效的清除。相关阅读：日常生活中我们该如何消灭牙菌斑呢
3、漱口水清除牙菌斑。使用漱口水清除牙菌斑是非常简单清除牙菌斑的方法。适量使用漱口水可以减少牙菌斑在牙齿上的附着，预防龋齿和牙周炎的发生。
4、定期洗牙清除牙菌斑。定期洗牙可以彻底清除附着在牙齿上的牙菌斑，牙石，牙垢，可以有效预防各种口腔疾病的发生。建议大家半年至一年需进行全口洗牙一次。
【口腔医生温馨提示】如果遇到各类牙齿问题一定要及时的治疗，以免给大家带来更严重的后果。另外对于看牙相关的问题还有疑问，可以在线客服答疑解惑，同时通过网上预约挂号，便捷就诊。
