我们在刷牙的时候有时候会出血，牙龈又肿又痛，这些情况都有可能在牙龈上发生，牙龈痒疼怎么办呢？
牙龈痒怎么办
苏州牙博士口腔的医生说随着季节的变化，身体也跟着变化，尤其是春夏天可以说是一个温度多变的季节，因此各种疾病尤其是口腔疾病就很容易滋生。相关文章：牙龈总是出血 该怎么治疗
其中很多人都有出现牙龈肿痛的情况，天气非常干燥，人体的唾液分泌减少，呼吸道干燥，血管的脆性增强，本来就很容易感染细菌。如果再吃补品或者辛辣刺激的食物，很容易引发牙肉肿痛、流鼻血、干咳、喉咙发炎等症状。
那么，牙龈肿痛、痒该怎么办呢？
1、用温水刷牙、温茶水漱口：因为牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有牙齿磨损，牙本质暴露的牙齿，一遇冷刺激就可引起牙痛，而温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛。
2、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
3、吃酸性食物如醋、酸奶或带酸味的水果后，如出现牙齿酸痛，即可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。
4、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿较适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
5、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。相关文章：牙龈肿痛化脓是怎么回事 医生为您分析
牙龈肿痛平时要注意，不要吃太多容易上火的煎炒油炸的东西，喝点凉茶，养成良好的生活饮食习惯，注意牙齿的护理和保健，口腔每天护理多一点，口腔疾病就会离自己远一点。
