牙周炎一般是多发于中老年人，但是现在还有一些青少年会受到牙周炎的困扰，主要是因为人们不注重自己的口腔卫生所致，牙周炎虽说早期的时候对生活的影响并不是很大，但是如果我们不及时治疗的话就会带来比较大的麻烦，那么苏州牙周炎要如何防治?
苏州牙周炎要如何防治?
1、保持口腔清洁
每天早上起床和晚上睡觉之前要刷牙，尽量用温水刷。吃完东西要漱口，避免食物在口腔中残留。相关阅读：苏州新区哪些不良习惯会导致牙周炎
2、按摩牙龈
每天用洗净的拇指和食指，按一定的方向给牙龈做按摩，能够促进牙龈的血液循环，避免牙床过早萎缩。
3、饮食护齿
蛋白质、矿物质、维生素这些都对牙齿的健康有非常大的好处，饮食中要摄取足够的这些物质，提高口腔的免疫力。
4、茶水漱口
饭后可以用适量的茶水漱口，在冲刷的过程中，清除牙垢，提高口腔粘膜和口腔轮匝肌的生理功能，牙齿的抗酸和抗腐能力大大提高。
5、正确咀嚼
两侧牙齿交替咀嚼，不要老是用一边牙齿咀嚼，否则会导致不用的一侧牙齿功能的减退甚至丧失。推荐阅读：如何自检是否患上了牙周炎
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