大家都知道牙周炎是一种慢性的口腔疾病，很多人也许在不知不觉中就有了牙周炎。有可靠的口腔医生提醒大家，持续恶化的牙周炎对人的牙齿威胁是十分大的，一般情况下龋齿损坏的是一颗牙，而牙周炎危及的整口牙，所以一定要重视牙周炎的预防以及治疗。那么，在生活中养成哪些好习惯可以预防牙周炎呢?推荐阅读：为什么牙龈老是出血
哪些好习惯有利于预防牙周炎?
1.注意口腔卫生。日常生活要养成良好的卫生习惯注意口腔卫生，坚持做到早起及睡前刷牙饭后及时漱口，清理口腔残渣，并了解掌握正确的刷牙方法。
2.提高口腔免疫力。日常要注意有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态;同时可选购合适的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化
3.密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
4.养成健康的饮食习惯。注意调整饮食结构，日常饮食要注意营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。推荐阅读：常熟牙周炎治疗方法有哪些
5.注意饮食卫生。切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。
苏州牙博士可靠的口腔医生介绍，口臭、牙龈出血、牙齿松动等情况都是牙周炎的常见症状，所以牙周炎在预防的同时也要注意治疗。
牙博士口腔是牙博士齿科集团在中国成立的牙科连锁机构，现有口腔医生及医护人员众多，这些医生具有丰富的临床经验，能够娴熟运用技术解决各种口腔问题。
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