成年人容易出现牙周病的困扰，牙周炎的危害很大，也是造成成人过早缺失牙的主要原因，因此预防牙周炎显得尤为重要。那么，牙周炎怎样预防呢?
预防牙周炎的方法有以下几点：
预防牙周炎方法一：
定期洗牙，一般正常一年一次，如果是牙垢严重的一年可洗两次，洗牙能够洗去牙齿表面的牙结石，牙菌斑，防止细菌的滋生集结。
预防牙周炎方法二：
在日常生活中要注意饮食，均衡营养，食物搭配要合理，避免长期食用过硬的食物，防止对牙周组织造成机械性压迫刺激，影响到局部的血液循环，造成牙周组织营养不良。推荐阅读：如何判断自己牙龈出血是否正常
预防牙周炎方法三：
预防牙周炎首先要做好口腔清洁，正确的刷牙很重要，刷牙时间要足够，保持在三分钟左右，采用竖刷法避免拉锯式的刷牙，并且刷牙动作要轻柔，刷牙的同时按摩牙龈。
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