牙齿的重要性相信不用在这里过多的赘述因为人人都知道。但是现代社会不管哪个年龄阶段人们牙齿的问题总是很多。因为牙齿的健康直接关系到饮食以及身体健康，所以大家要做好自查有问题要及时的去护理、治疗。不过具体要怎么判断牙齿是否健康呢?那么就听听可靠苏州牙博士口腔医生的解读。推荐阅读：人为什么感染牙周病
牙齿健康与否需要自查
怎么判断牙齿健康与否?
刷牙时刷毛粘有血迹，咀嚼食物时食物上有血迹;或者照镜子看，牙龈红肿，并伴随出血现象，可判断患有牙龈炎;
牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，较大的口气或口臭，可判断已发展到牙周炎;
对着镜子看到有龋齿，说明口腔菌群环境不容乐观;
可明显看到牙结石和牙渍，说明口腔清洁方面存在问题; 有牙痛，可判断可能是牙龈炎、牙髓炎或牙周炎的症状;
对冷热刺激食物有酸疼的反应，说明牙齿出现过敏现象;
牙表面出现裂痕，缺乏光泽，说明牙齿开始出现釉质流失，牙齿出现矿化。
要注意保护牙齿
保护牙齿的5大食疗办法
1、芹菜是天然牙刷。粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。
2、洋葱能抑菌杀菌。洋葱的香辣味道除增加人的食欲外，还含有植物杀菌素，对金黄色葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌均有杀伤和抑制作用;同时，洋葱里的硫化合物也是强有力的杀菌成分，能杀灭造成龋齿的变形杆菌。
3、芥末是芥菜的种子经辗磨而成的粉状调味品，日本研究发现：芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。
4、香菇消灭牙菌斑：香菇营养丰富、味道鲜美，自古就被誉为“蘑菇皇后”。它对保护牙齿也有帮助，香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。推荐阅读：牙齿的保养理想的方式有哪些
5、绿茶去除口臭：绿茶被称为“长寿之宝”，因为它抗氧化能力强，可以预防多种癌症，减少患心血管病的发生等，牙齿也因为喝了绿茶变得更健康。一方面是绿茶含有大量的氟(其他茶类也有)，氟和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙效果。绿茶中的儿茶酚能够杀灭变形链球菌，减少蛀牙，除去难闻的口臭。
牙博士口腔简介：
牙博士口腔是牙博士齿科集团在中国成立的牙科连锁机构，现有口腔医生及医护人员达50余名，这些医生具有丰富的临床经验，能够娴熟运用技术解决各种口腔问题。
【口腔医生温馨提示】如果遇到各类牙齿问题一定要及时的治疗，以免给大家带来更严重的后果。另外对于看牙相关的问题有疑问，可以在线客服答疑解惑，同时通过网上预约挂号，便捷就诊。
