小孩子总是不肯好好刷牙，成天就知道吃零食，并且幻想每天都有吃不完的零食。这让家长们都很头疼：孩子的牙齿应该如何保护?不要担心，爱吃的孩子也有护牙的好方法。与其严厉管制孩子的零食造成孩子逆反心理，不如反其道从吃的东西上着手，有些食物是可以让您的孩子吃出一副好牙好来的。不信?下面我们一起来按功能推荐一些对牙齿好的食物吧。相关阅读：苏州儿童口腔疾病的危害
一、改变口腔pH值
喝牛奶、酸奶，吃奶酪、面包、土豆和面条等淀粉类食物，糖分含量高，留在孩子的口腔中，容易形成某些细菌的温床，加速蛀牙的产生。而牛奶、酸奶或奶酪含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐，它们能使口腔中的pH值升高，酸性降低，这样就会大大降低蛀牙的几率。
二、消除牙内细菌
孩子口腔中可能滋生各种细菌，引发牙龈炎。水果中都含有丰富的维生素C，不仅可以消灭细菌，还会促进牙龈所需胶原蛋白的生成，使牙龈更健康。此外，西红柿、红薯以及红色、黄色和橙色的柿子椒中也含有比较丰富的维生素C，可以适当多吃。
三、清洁牙齿残留物
吃生胡萝卜、芹菜、花椰菜、豌豆口感清脆的蔬菜可以作为孩子的“咀嚼食物”，它们可以清洁牙齿和牙龈，在咀嚼的同时，将牙缝里藏着的残余食物轻松去除掉。咀嚼的速度要放慢，而且要让每个牙齿都能参与进来。
四、强健牙釉质
吃芝麻、瓜子、南瓜子和坚果、坚果和植物种子中含有天然的脂肪，可以起到保护牙齿和抵抗细菌的作用，同时，它还能够强健牙釉质，让这种人体较坚硬的物质更加坚固。除此之外，坚果和种子中大多含有钙质，可以预防蛀牙。
牙博士采用的窝沟封闭是一种非常、有效的方法。它是用的"流体树脂材料"将这些沟壑填充，让其不能藏匿残渣和细菌，从而减少蛀牙。窝沟封闭使用的是无毒害的封闭材料，对牙齿无伤害，即使封闭材料脱落被吞咽，对人体健康也没有什么不良影响。
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