蛀牙是生活中非常常见的一种口腔疾病，同时也是一种细菌性疾病，出现之后会给我们的口腔健康造成很大的伤害，严重的话甚至会导致牙齿脱落，所以平时一定要做好对蛀牙的预防工作。下面就让牙博士口腔的医生来告诉我们有效预防蛀牙的几种方法。相关阅读：蛀牙怎样治疗效果好
有效预防蛀牙的方法：
(1)15岁以前的儿童，应注意合理的营养，尤其是多吃含有磷、钙、维生素的食物，如豆类制品，肉骨头汤，海带，牛奶，鱼肝油和含有大量维生素与矿物质的水果及新鲜蔬菜。
(2)保持口腔卫生，做到早晚刷牙、饭后漱口，尤其是睡觉前刷牙更为重要。
(3)在饮食中适当选择一些粗糙的，富有纤维质的食物，使牙面获得较好的摩擦，促进牙面清洁，利于防龋。
(4)应清除儿童在两餐间吃甜食的不良习惯，特别是唾前不要吃糕点及糖果。相关阅读：牙博士龋齿治疗需要多少钱
(5)定期检查口腔，儿童6个月1次，这样可以早期发现龋齿，及时进行抬疗。
(6)近年来应用树脂类的窝沟封闭剂涂擦于牙齿的表面，封闭容易发生龋坏的窝沟、点隙等部位，达到防龋目的。
牙博士医生提醒龋齿要及时补牙：
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