6个方法让你远离蛀牙的骚扰

　　牙博士的医生介绍说，蛀牙不再是小孩才有的口腔疾病，现在无论是小孩还是大人，都会面临蛀牙的问题。那么是什么原因引起的蛀牙呢?可以告诉大家蛀牙一般是由于不健康的生活习惯造成的，如口腔卫生差、睡前吃零食等。由于蛀牙的出现会给我们带来许多的影响，所以牙博士的医生将为大家推荐几个远离蛀牙的方法。相关阅读：蛀牙怎样治疗效果好

　　6个方法让你远离蛀牙的骚扰

　　1、早晚刷牙、养成饭后漱口的好习惯;

　　2、平时饮食应多摄入富含钙、无机盐等营养食物，尽可能食用高纤维粗糙食物;

　　3、少吃含糖分高的食物，如糖、巧克力、饼干等;

　　4、不可吃太多的过于坚硬的食物，以免牙齿磨损;相关阅读：如果有蛀牙需要补牙要花多少钱

　　5、常参加体育锻炼，定期检查口腔，一般12岁以上的人应每年查一次;

　　6、少吃酸性刺激食物，临睡前不吃零食。

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