每天都有人在“假装刷牙”,你是其中之一吗?

　　年纪轻轻牙口不好谁的锅?你是不是也有龋齿、牙周炎等烦恼，甚至因为口臭、黄牙而自卑，其实拥有一口好牙真的很重要，但需要我们从点滴小事做起，好好刷牙、坚持洗牙...可每天都有人在“假装刷牙”，你是其中之一吗?相关阅读：牙博士提醒：每个人都应该好好洗牙

好好刷牙真的这么难吗?

　　怕是有很多人都知道“早晚刷牙、饭后漱口”的大道理，但是做到每天早晚刷牙、正确刷牙的却是寥寥无几。

　　更有甚者蛮力刷牙，只会横刷不会竖刷，或者只刷门面、草草了事，刷牙也就走了个形式，根本没有起到清洁口腔和牙齿的作用。

　　针对成人而言，有效的刷牙方法是：巴氏刷牙法!遵照“333”原则，即每天刷3次、每次3分钟及饭后30分钟内刷牙。

　　事实上，科学正确的刷牙是低成本的爱牙护牙方式，如果不能好好刷牙，长此以往牙龈出血、牙结石、牙痛口臭等严重，一旦牙周状况不好，就会影响全身健康。

　　除了刷牙、漱口等良好的口腔习惯，在保健口腔的同时，大家也要定期洗牙、看牙医，经可靠医生指导，提高口腔保健常识。

　　总之，日常好好刷牙，加上定期洗牙等行之有效的保健口腔措施，这样才能拥有一口好牙，避免龋齿、牙周炎等问题发生。

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