口腔护理并不是刷牙这么简单,教你5个小妙招保养口腔

　　保健口腔能预防很多口腔疾病的发生，对全身健康也有好处，但很多人日常只知道刷牙，每年连一次洗牙都做不到，为了普及大家保健口腔的意识，教你5个小妙招正确保养口腔。相关阅读：牙博士解答：洗牙真的可以把牙齿洗白吗

口腔保健有哪些方面?

　　1、刷牙是常见的口腔护理

　　日常我们每天都要刷牙，避免食物残留和细菌滋生，但很多人刷牙敷衍了事，其实要科学正确的刷牙。

　　坚持每天早晚刷牙，刷够三分钟，然后勤漱口，配合使用牙线，这样才能的清洁牙齿，保健口腔。

　　2、防止牙齿过敏

　　尤其是饮食冷热酸甜刺激时会有不适感，一般可以通过特质的牙膏或者进行针对性的治疗。

　　3、避免掉牙

　　做好防护，避免外界刺激或外伤，导致牙齿脱落，那首先是要观察自己的牙齿生长情况，出现问题及时的就医治疗。

　　4、避免口腔溃疡

　　很多人觉得口腔溃疡是因为上火了，其实不然，除了饮食辛辣会诱发口腔溃疡，身体缺乏各种维生素也会导致。

　　5、护理牙龈

　　牙周问题都是从牙龈开始的，健康的牙龈是肉粉色，但如果牙龈发炎就会红肿、甚至疼痛，造成牙龈炎、牙龈萎缩等，进而对口腔健康产生影响。

　　所以，口腔护理并不是刷牙这么简单，而是在日常生活中长期进行的，除了牙齿、口腔，饮食卫生清洁等都要重视，这样才能维护口腔有个健康良好的环境。

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