日常生活中应该如何预防龋齿?龋齿俗称蛀牙、虫牙，是一种令人不胜其烦的常见牙科问题，对于这种常见牙科问题，比较好的办法是进行有效预防。那么我们在日常生活中应该如何有效预防龋齿呢?下面就苏州牙博士口腔医生来为大家做详细的介绍吧
日常生活中应该如何预防龋齿?1、保持口腔清洁
喻剑明博士后介绍说，保持口腔清洁是预防龋齿有效的常规方法，虽然是老生常谈，但大家都还是应该做好早晚刷牙、饭后漱口的工作。对于生活尚不能自理的幼儿，家长应该做好配合工作，提醒幼儿在饭后应该及时漱口，早晚帮助幼儿进行细致的刷牙。
日常生活中应该如何预防龋齿?2、形成良好饮食习惯
不良的饮食习惯是导致龋齿的一大因素，我们应该纠正长期使用含糖类或粘性食物的不良习惯，多吃纤维类食物，三餐之间少吃零食。成人应该少抽烟，少喝酒，未成年人则应该尽量少吃糖果等含糖零食，特别是在晚间刷牙之后。
日常生活中应该如何预防龋齿?3、补充营养，增强体质
牙齿釉质发育不良更容易诱发龋齿，而牙齿釉质发育则与营养的补充和体质有密切关系。对于处在牙齿发育期的幼儿，我们更应该及时对其进行钙、磷、氟化物、蛋白质等营养的补充，这些营养都是构成牙釉质的必需成分。对于长期患有慢性病、体质较弱的青少年，应该设法增强其体质。
日常生活中应该如何预防龋齿?4、适当运用药物预防
在日常生活中我们可以采用含氟牙膏、含氟食盐、含氟水、含氟片剂等药物或添加药物的食物进行有效预防。还有一种含氟泡沫，我们可以挤出一定量涂在牙齿上，保持大约两三分钟即可。>>>儿童龋齿怎么治疗
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