牙齿要长较久久首先要稳固，其次是防损伤。而牙齿松动必然导致咀嚼无力，加大肠胃负担，以致影响全身健康。牙齿稳固需要日常的锻炼和护理，我们要改变一下以前的刷牙方式，多尝试一些清理口腔的方法。那怎样刷牙才能避免牙齿松动呢?有哪些稳固牙齿的护理方法呢?相关阅读——苏州牙齿松动的治疗方法
牙齿松动
一、轻轻刷牙
长期猛力刷牙会破坏珐琅质，软组织退缩后就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙。这就像自找麻烦，邀请感染原住进这个袋子。为了要小心的清洁，应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。
二、刷得多不如刷得好
一天一次完整的清洁，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙。相关阅读——张家港牙齿松动是什么原因
三、不要太依恋你的牙刷
大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了。
牙线
四、每天使用牙线
用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的结石。
牙博士口腔引进的EMS· 瑞士口腔洁治，采用光学数码扫描，高频声纳定位，将传统的洁牙方式和超声波洁牙两者合二为一，EMS气动喷砂技术能够有效清除牙间隙中的软垢、微颗粒菌斑，对牙齿无实质损害、只需30分钟即达到有效洁牙美白效果，能够快速去除牙垢、牙结石，让牙齿恢复健康，从而有效的避免因为牙结石而导致牙龈出血、牙周炎、口臭、牙齿松动等口腔疾病。
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