常熟牙结石要如何正确清理

　　牙结石对于很多人来说都是不陌生的，主要是因为长期不注重口腔卫生所累积而成的，而牙结石更是导致口腔疾病的元凶，如果口腔中的牙结石没有及时清理的话，会容易导致牙周病的形成，所以说正确的清理牙结石才是维护口腔健康的基本，那么常熟牙结石要如何正确清理?

　　清理牙结石的方法有很多，可以从以下几个方面做起：

　　1、平时刷牙

　　刷牙时是每天清洁口腔的重要措施，选择合适的牙刷、采用正确的刷牙方式，不仅可以清除食物残渣、牙齿软垢，减缓牙结石的形成，而且还能起到按摩牙龈的作用，促进牙龈的血液循环，牙齿更健康。相关阅读：苏州牙结石对于牙齿有什么影响

　　2、日常饮食

　　注重日常饮食搭配，粗细搭配，合理营养。多吃富有维生素的粗纤维食物，如种蔬菜和水果，充分咀嚼更利于牙面的清洁，尽量少吃甜食及粘性很强的食物。

　　3、定期洗牙

　　每半年做一次口腔检查能够帮助发现口腔中的潜在威胁，每半年到一年的时间就应该做一次超声波洁牙，可靠的洗牙护理能针对性的清除牙结石，预防口腔疾病。推荐阅读：苏州去除牙结石需要多少钱

　　牙博士口腔医生提醒

　　牙结石的出现是不可避免的，我们可以做的是减缓它的形成速度以及在它积累到一定程度的时候清除掉。光靠每天的刷牙时不能有效清除的，所以，定期洗牙是爱牙人士不错的选择。

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