牙结石通常存在于唾液腺开口处的牙齿表面和牙齿的颈部，以及口腔黏膜运动不到的牙齿表面。其实一开始，牙结石并不是坚不可摧的。因为其成分中含有水等导致其有软软的感觉，只是由于我们不健康的护理牙齿的习惯，导致牙结石出现黄棕等颜色。
牙结石的形成不仅让口腔内的环境遭到破坏，还会影响牙龈的健康。因为长期不间断的压迫牙龈，会导致牙龈肿胀等问题。那么，我们可以通过哪种方式清除牙结石，而且还不会对牙齿造成伤害，有效的实现牙齿美白的效果呢?推荐阅读：苏州怎样有效地预防牙结石
1，刷牙：
早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的较重要措施。使用保健牙刷，选用含氟牙膏，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。
这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
牙石在口腔内的位置细节图
2，饮食：
合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3，口腔健康检查：
每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。 4，洗牙：
洗牙前后
超声波洗牙，是针对清除牙齿结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积,造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病。所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。推荐阅读：相城区牙结石洗牙要多少钱
5，漂白：
这种方式一般采用化学药物把牙齿表面漂白，而非的治疗，很多爱美之人会采取这种方式，其实不可取，一是没达到治疗的效果，二是对牙齿本身损伤严重。现在牙结石洗牙通常是使用超音波洗牙机将牙结石震除，必要时再以括匙括除较深部的牙结石。
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