每个人的口腔内都有大量的牙菌斑，要是不及时去除，时间久了很容易与其他钙化物结合形成牙结石。牙结石堆积的太多，很容易引发刷牙出血、口臭、蛀牙、牙龈萎缩等口腔问题。甚至还会引起牙齿松动脱落。那么牙菌斑的去除方法是什么?
牙菌斑是个微生物群，它主要粘附在牙齿表面或口腔其他软组织上。它的组成成分主要有少量白细胞、脱落上皮细胞、大量细菌和食物残屑等。日常的刷牙漱口刷牙也不易把它清除干净。发病率很高的龋齿和牙周病，起因的重要因素就是牙菌斑。
牙菌斑是粘附于口腔内的牙齿表面，是粘膜性强的胶样状物质。它繁殖的比较快，又会危害口腔健康。所以应该及时去除，去除牙菌斑的方法：
1、漱口水：漱口水漱口不能清除牙菌斑，但可以带走食物残渣，并对抗菌和减少牙菌斑形成的作用。推荐阅读：如何检查是否有牙菌斑
2、刷牙：每日按时刷牙时清除牙菌斑的重要措施。刷牙可以减少大量的牙菌斑，因此需要养成每日刷牙的好习惯。推荐阅读：小孩子有牙菌斑怎么去除
3、牙线：单纯的靠刷牙，牙菌斑是除不干净的，这就需要借助其他的辅助工具，如牙间刷、牙线等，正确的使用它们可以去除刷牙刷不到的牙齿缝隙。
4、超声波洁牙：洗牙可以见效率去除牙菌斑，较常用的就是超声波洁牙，它是通过高频振动去除牙齿表面的牙菌斑的，对预防牙龈出血，牙齿松动的作用也很大。而且对牙齿没有危害，治疗时间短，效果好，是牙齿保健的措施之一。一般成年人每年根据牙齿情况，可以洗牙一到两次为佳。
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