牙龈一旦萎缩牙齿就跟着松动，就容易出现未老先掉牙的悲剧。牙龈萎缩主要表现为牙龈红肿胀痛，刷牙时常常见血。牙龈萎缩常牙齿裸露在外，对冷热的温度变化及酸性食物等情况异常敏感，妨碍进食而降低生活质量。及早防治牙龈萎缩，可以预防老掉牙的发生。保持口腔清洁是防治牙龈萎缩的，定期洗牙显得尤为重要，而在日常生活中我们要懂得如何护理牙龈萎缩。相关阅读——镶假牙怎么防止牙龈萎缩
牙龈萎缩
1、养成良好的口腔卫生习惯。应选用符合牙防组织推荐的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁。
2、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩;贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血;糖尿病人容易发生口腔炎症;白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩。在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转。
3、严防环境污染。砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质。相关阅读——苏州萎缩的牙龈能长回来吗
牙周病
4、防治炎性口腔病。牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询;对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗。
5、食疗。枸杞煮瘦肉或生地，熟地、生姜各15克煮鸡蛋，对预言及治疗牙周疾病效果良好，可以长期食用。
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