如何正确使用牙签

　　人进入中、老年以后，特别容易塞牙。这时，牙签就成了必不可少的工具。牙签除剔除塞入牙间的食物，还有清除牙菌斑、软垢的作用，特别是邻面的牙菌斑。正确地使用牙签，可作为每天刷牙的补充，有利于牙齿保健。

　　剔牙要选择合适的牙签，使用正确的方法。有人塞牙后急于剔除、随便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。>>>推荐阅读  预防口腔疾病的方法有哪些

　　1、每天一次或每餐后进行。

　　2、牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间 。

　　3、较好指向咬合的方向，侧缘接触于牙齿间隙的牙龈。

　　4、顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛。

　　5、用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面，特别是在凹的根面和牙根分叉的部位，可用牙签尖及侧缘刮剔，并可将牙面磨光。然后如果有食物纤维嵌塞，可做颊舌侧穿刺动作，将食物剔出。

　　6、最后要漱口。